5 makanan yang akan membuat perut anda buncit

Lemak di perut sangat sulit di hilangkan pada badan,hal ini adalah ciri gaya hidup yang tidak sehat dan konsumsi makanan yang tidak sehat.

Beberapa makanan berikut yang tak baik untuk kesehatan yang mengakibatkan penumpukan lemak di dalam petut :

1. Pizza

Pizza karena mengandung lemak tak jenuh dalam jumlah tinggi yang menyebabkan lemak di dalam perut,tidak baik kesehatan.

2. Kacang-kacangan

 kacang-kacangan sebenarnya kurang baik untuk usus.Dikarenakan usus kita tidak memiliki cukup enzim untuk mengolah biji dan kacang ini hingga menyebabkan kembung.Semestinya dikurangi makanan kacang pistachio dan kacang mede/mete.

3. iga bakar

Iga bakar diketahui mengandung lemak tak jenuh yang tinggi.Bila di konsumsi secukupnya akan terhindar dari perut buncit.

4. Kentang goreng

Kentang goreng adalah makanan yang sangat banyak mengandung lemak.

5. Makanan sarat karbohidrat

Makan makanan seperti donat, bagel, dan makanan sarat karbohidrat yang lainnya.

Masih banyak lagi yang menyebabkan perut buncit,menjaga tubuh itu sangat penting untuk penampilan sobat,kurangi asupan makanan yang berminyak,mengolah makanan yang sehat dan selalu berolahraga adalah jaminan hidup sehat.