MASUBAY.COM

Di saat kebanyakan orang bingung dan pusing dengan memikirkan cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat,ada pula yang bingung untuk menaikan berat badannya yang kurang ideal atau di bawah rata-rata berat badan normal. Sebagian orang ada yang mudah untuk menurunkan berat badan ada juga yang sulit untuk menaikan berat badan walaupun sudah makan dengan porsi banyak. Berat badan yang kurang ideal atau kurus biasanya menandakan tidak bahagia orang tersebut,padahak tidak sperti itu ada yang gemuk tidak bahagia karna sulit untuk diet ada juga yang bahagia karna badan kurus... Semua itu tidak bisa di lihat dari ukuran berat badan. Beberapa tips berikut bisa sobat aplikasikan di kehidupan sobat untuk mendapatkan berat badan yang di inginkan : 1. Makanan kaya nutrisi Banyak yang memilih untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang akan kaya lemak dan gula tinggi untuk cepat gemuk. Kenyataanya malah buruk untuk kesehatan,dan menimbulkan penyakit. Banyak mengkonsumsi makana

  Kondisi tumit pecah-pecah sering dinjumpai di semua kalangan masyarakat,telapak kaki pada dasarnya memang sudah kering dan tidak memiliki kelenjar minyak. Tumit kaki lama-kelamaan akan mudah kapalan dan retak-retak. Tumit pecah-pecar adalah masalah yang umum di bagian kaki,yang pada dasarnya orang dewasa mengalami tumit retak-retak. Dapat terjadi di semua kalangan orang dewasa maupun anak muda,akan tetapi lebih sering terjadi pada wanita di bandingkan dengan pria. Kulit kering(xerosis) akan terjadi karena kelembapan di bagian telapak kaki yang rendah,di pengaruhi dari obat-obatan dan bahan tertentu dari sabun. Sobat dapat mengatasinya dengan bahan-bahan alami yang mudah di dapatkan : 1. Pelembap Pelembab berfungsi untuk meningkatkan elastisitas pada kulit untuk menghindari kulit kering,bisa sobat aplikasikan di pagi hari dengan cara mengoleskannya pada tumit kaki,oleskan 2-3 kali sehari. 2. Rendam kaki dengan air hangat Dengan cara merendamkaki sobat di dalam

 Detik-detik kecelakaan tol cipularang 90KM-100km.. Kecelakaan yang menewaskan 8 korban dan 28 korban luka ringan dan berat.. Yang terdiri dari 18 kendaraan 4 di antaranya mobil terbakan.. Sopir trus sempat memberi kode kepada truk lainya sebelum terjadinya kecelakaan.. Di akibatkan lostkontrol dari truk dump dan rem blong. Semoga korban yang tewas di tempatkan di sisi Allah dan di beri kesabaran untuk kluarga duka.. Tidak bisa di hindari untuk di jalan "di tabrak atau menabrak sudah resiko" Tapi semoga kita di jauhkan dari segala musibah... Lebih hati-hati dan lebih fokus untuk berkendara patuhi lalu lintas dan terapkan semua keamaan untuk berkendara...

Kurang tidur ialah dimana kondisi sobat yang berbagai keadaan atau masalah yang di alami yang mampu membuat sobat menjadi susah tidur,pekerjaan yang di bawa kerumah karena belum beres di tempat kerja maka sobat bawa sampai kerumah ini menimbulkan untuk sulit tidur dan begadang. Tidak hanya mengantuk, kurang tidur, dapat mengakibatkan banyak dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh sobat. Sangat perlu untuk sobat mengatur jam tidur yang efektif,yang membuat sobat lebih sehat dan segar di kala terbangun dari tidur yang cukup. Beberapa akibat kurang tidur ini akan membuat sobat tidak mau begadang lagi.antaranya adalah : 1. Rasa kantuk Faktor kurang tidur adalah kelelahan dan kantuk di siang hari yang berlebihan. Di tandai dengan rasa kantuk yang membuat sobat ingin tidur seketika. Kondisi ini sering kali di akali dengan ngopi atau minum kopi. Perlu di catat,penggunaan kafein tidak di perbolehkan melebihi dosis,di batasi dengan 4 gelas kopi/harinya. 2. Tidak terkontrolny